博客來書籍優質推薦你有多自律,就有多自由

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人生的選項並不只有一個,當你錯失了A選項,並不代表你失去了一切,你仍有下一個選擇。

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博客來商品訊息描述:

全球知名人士都在實行的生活理念,讓你在急忙的日子裡,保持自在的步調

真正的愛自己

是享受自律帶來的真正的自由

那使我們活得愉快

也成為想要的模樣

★自律,帶來自由自在

有所成就的人極度推崇的生活方式,與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐,享受每一天的每一個時刻。

★越自律的人,活得越快樂

持之以恆的自律,陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。

★你想要的生活,不是做不到,而是沒有去做

自律沒有你以為的那麼困難,也許,只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。

★真正的愛自己,是自律

面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因,用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。

這本書陪伴你──

?培養良好的生活習慣,獲得真實的自由。

?制定階段性計畫,輕鬆掌握每一階段要達到的目標。

?遇到困難時,不再消極面對,找到理想的解決辦法。

?瞭解自己真實的需求,卸下不切實際的欲望,替生活減去負擔。

?學會專注、堅持一件事,緩解焦慮,開始享受自律帶來的掌控感。

?學會管理時間,為自己爭取更多的自由。

沒有想到,只要透過自律,讓習慣和生活方式開始有所不同,就能真正擁有自由的生命,也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。

作者身為資深自律達人,將帶你一步一步培養自律力,並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由,更能讓緊繃的心靈放鬆,自在地開始過你想過的日子。

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博客來商品訊息簡述:

  • 出版社:高寶

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/12/20
  • 語言:繁體中文

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你有多自律,就有多自由 達人分享

迪士尼近日最近發布「真獅版」《獅子王》預告片,勾起大眾往日回憶,引發網路討論熱潮。現實世界中,野生獅子要在草原上討生活,有時會讓人見識到比電影更殘酷的場面,有時卻又有著比電影更戲劇化的情節,像是BBC Earth紀錄片小組日前就拍到,一隻獅子受到一群鬣狗圍攻,眼看就要遭遇不測時,情況卻有了出人意外的發展。BBC Earth野生動物紀錄片《王朝》(Dynasties)拍攝小組鏡頭當時緊跟著雄獅「雷德」,踱步穿越樹叢,遇上20多隻不懷好意的鬣狗,發出令人毛骨悚然的「笑聲」。雖然「雷德」可以單獨擊退1到2隻鬣狗,但一次面對20多隻鬣狗圍攻仍十分不利。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 眼看鬣狗前仆後繼咬上來,「雷德」漸漸發出沉重的吼叫,情況越來越不妙時,牠的兄弟「塔圖」終於趕到,2隻雄獅合力一起擊退鬣狗群,解除了這次的危機。在夕陽中,「雷德」與「塔圖」結伴而行,如同兄弟般相互碰撞,毫不遮掩彼此的情感,讓人看了動容。這段影片在11月底上架至今,獲得超過800萬次觀看數。BBC Earth野生動物紀錄片《王朝》(Dynasties)拍攝小組近日錄下2隻雄獅「雷德」與「塔圖」發揮兄弟情,合力擊退20多隻鬣狗的圍攻。畫面翻攝:YouTube/BBC Earth 分享 facebook

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